¿Padeces el síndrome de fatiga visual?

Ya hay quien lo llama síndrome del ordenador, debido a las consecuencias que puede tener pasar muchas horas delante del PC, de las tabletas o los smartphones. De hecho el 75% de las personas que están expuestas a diario a las pantallas lo padecen.

La lectura y fijación masiva de nuestra vista en estos dispositivos hace que nuestros ojos se resientan. Algunos de los síntomas que podemos padecer son:

• Trastornos visuales  al ver con dificultad los caracteres de la pantalla (borrosos, objetos dobles).
• Molestias oculares como pesadez de ojos, escozor o picores.
• Otros síntomas como cefaleas, vértigos o molestias en la nuca o la columna vertebral.

¿Qué podemos hacer ante esto?

Lo primero visitar tu óptica, al menos una vez al año, para que te hagan un estudio y comprobar si es este problema el que padeces o se trata de otra cuestión de mayor o menor importancia.

En segundo lugar comenzar a hacer descansos cada cierto tiempo, y cuando nos demos cuenta del esfuerzo alternar nuestra visión entre objetos más cercanos y más lejanos de la pantalla. Además es muy importante parpadear para mover nuestra película lagrimal y así mantener la humedad de nuestros ojos.

Y en cuanto a nuestros aparatos electrónicos, debemos ajustar el brillo y el contraste de nuestra pantalla, asegurarnos de que la luz de la estancia en la que estamos es la apropiada (siempre mucho mejor la luz lateral), ajustar el tamaño de la letra a nuestra visión y mantenernos a 60 cm de la pantalla como mínimo, unos 40cm en caso de estar con el e-book.

¿Has sentido alguna vez estos síntomas?

Hola Otoño, hola gafas nuevas!

Recién cambiados de estación y si queremos también de gafas porque las marcas vienen pisando fuerte esta temporada Otoño ’13. Y teniendo en cuenta que este accesorio se han convertido en un elemento de moda importantísimo, más valdrá saber lo que las marcas nos han preparado esta temporada. 

Por supuesto siempre que finalizamos el verano comienzan a apetecernos los colores oscuros, pero cuidado porque el negro no le sienta bien a todo el mundo y si tenemos las facciones demasiado duras será mejor que optemos por el marrón. Bien lo sabe Tommy Hilfiger, que nos propone una vuelta a las clases con gama de colores muy otoñal y de carácter preppy. Sus gafas de sol de pasta dan sensación de ligereza.

Campaña de otoño de Tommy Hilfiger

Th 1199/s Gafas De Sol

Th 1197/s Gafas De Sol

Surf Shack Gafas De Sol

 

No nos olvidemos de la tendencia 2013 por excelencia, sobre todo para aquellas personas cuyas cejas marcan una línea ascendente, hablamos de las gafas con forma de ojos de gato, que tanto le gustan a las famosas.

“Cat Eyes” – Gafas de sol Dolce & Gabbana.  Colección Otoño-Invierno 2013/2014

Pero bastante gris es esta época como para entristecer más nuestra cara, así que no pienses que el color ha desaparecido, siguen las gafas divertidas para los más jóvenes en colores flúor, el binomio blanco-negro para los más elegantes y otras alternativas como el azul eléctrico. 

Y no os sorprendáis si ves a alguien con estas gafas por la calle. Es lo último de Michael Kors, con un diseño futurista para los más atrevidos.

 

 Michael Kors

¿Os gustan? Pues estas marcas y muchas más como Carrera, Ray ban, Oakley, Arnette, Vogue, etc. os esperan con sus novedades en nuestra óptica.

LA AMBLIOPIA

    La ambliopía es una condición ocular en la cual la visión de uno o de los dos ojos está disminuida, sin existir ninguna lesión orgánica que lo justifique y que apenas es mejorable con gafas o lentes de contacto. El desarrollo de la visión se produce en los primeros meses de vida.Si existiera algún motivo que alterara ese desarrollo, podría aparecer ambliopía. Es fundamental detectarla lo antes posible.

    TIPOS DE AMBLIOPÍA

    ๏ ambliopía funcional: es la que se produce en ojos sanos que no tienen

ninguna patología ni lesión.

    ๏ ambliopía orgánica: se produce en ojos que tienen alguna alteración anatómica o

degenerativa como por ejemplo: cataratas o ptosis.

    CAUSAS

    Las ambliopías funcionales generalmente se deben a dos causas: estrabismo y/o

anisometropía.

    ๏ Estrabismo es una condición ocular por la cual los dos ojos no pueden mantenerse

alineados en la misma dirección. Si una persona padece estrabismo, las imágenes

que los ojos envían al cerebro son muy diferentes entre sí; prestando atención sólo

a la información del ojo que no se desvía. La visión del desviado se deteriora y este se

vuelve amblíope o vago.                                                      

    ๏ Anisometropía se produce cuando los dos ojos no tienen el mismo poder de

refracción, lo que produce diferentes grados de nitidez de las imágenes en la retina. El

cerebro al procesar ésta información, selecciona la imagen más nítida, por lo que

el otro ojo puede empezar a desarrollar ambliopía o hacerse vago.

    MANEJO MÉDICO USUAL                                                                      

   Depende de la condición que la ha producido, la edad del paciente, el nivel inicial de visión, y el tiempo que hace que se padece ambliopía.

   El tratamiento consiste en prescribir la mejor compensación óptica posible que le aporte la mejor agudeza visual y estimular la visión del ojo vago, penalizando la visión del otro mediante parches o filtros.

   En algunos casos, si la visión binocular es posible, se pueden prescribir ejercicios para mejorar el control de ambos conjuntamente.El pronóstico de recuperación de ambliopía suele ser bueno, pero es muy importante

diagnosticarlo lo antes posible.

   Se deben realizar exámenes visuales preventivos a los niños a edades tempranas para descartar la existencia de cualquier condición que pueda desarrollar ambliopía.

Fuente: Colegio General de Colegios de Opticos Optometristas

EL ASTIGMATISMO

      Con este artículo terminamos los defectos visuales más frecuentes.Estamos hablando del astigmatismo que es una condición ocular que generalmente ocurre debido a que la cara anterior del ojo, que es la cornea, no tiene la misma curvatura en todos sus diámetros. Su forma es irregular y esto hace que la luz que pasa a través de ella no se enfoque correctamente en la retina. En el ojo humano el astigmatismo es muy frecuente en mayor o menor grado.

SIGNOS Y SÍNTOMAS

Las personas con astigmatismo severo, tienen visión borrosa a cualquier distancia. Las personas que tienen un astigmatismo bajo, suelen tener síntomas como:

๏ Dolor de cabeza.

๏ Cansancio ocular.

๏ Visión borrosa de cerca cuando llevan

algún tiempo utilizando la vista a esa

distancia.

DIAGNÓSTICO Y MANEJO CLÍNICO  USUAL

Para determinar la existencia o no de astigmatismo, y en que grado aparece, lo mejor es someterse a un examen visual

completo. En él se puede determinar si existe o no y si está asociado a miopía o hipermetropía como suele suceder

frecuentemente.

En cuanto a su corrección hay varias alternativas. Se pueden utilizar gafas o lentes de contacto.

Fuente: Colegio General de Colegios de Opticos Optometristas 

LA HIPERMETROPIA

       La hipermetropía es una condición visual que afecta de distinta forma según la edad y la

magnitud, aunque usualmente, los objetos que están lejos se ven claros, y los cercanos puede

costar trabajo verlos nítidamente durante largo tiempo

     Los ojos hipermétropes no son lo suficientemente potentes como para formar las imágenes de los objetos sobre la retina, debido a que su tamaño es demasiado pequeño o la córnea es demasiado plana, la imagen se forma detrás de la retina.

SIGNOS Y SÍNTOMAS

Los síntomas más habituales son los siguientes, aunque no necesariamente han de aparecer todos ellos:

        ๏ Dificultad para mantener enfocados objetos cercanos.

        ๏ Fatiga ocular y/o dolor de cabeza después de trabajar de cerca       

        ๏ Dolor ocular.

        ๏ Irritación ocular.

        ๏ Sensación de ardor ocular.

        ๏ Estrabismo en niños (en algunos casos).

DIAGNÓSTICO

      Normalmente las pruebas visuales que se hacen en los colegios a los niños suelen ser insuficientes para detectar la hipermetropía. Para diagnosticarla es necesario realizar un examen visual completo.

      Los niños con hipermetropía, en su primera etapa escolar, no suelen manifestar ninguna queja; por ello, es necesario examinarles periódicamente con el fin de descartar cualquier posible problema.

MANEJO CLÍNICO USUAL

     Las hipermetropías bajas a veces no necesitan corrección, ya que se pueden

compensar mediante un pequeño esfuerzo visual reflejo. Esto suele ocurrir en personas jóvenes que no manifiestan ningún síntoma.

     En otros casos, se prescriben gafas o lentes de contacto que se tendrán que utilizar todo el día o parte de él, dependiendo de la actividad de cada uno y de la graduación.

Fuente: Consejo General de Ópticos-Optometristas

¿Que es la miopía?

            En los siguientes articulos os iré enseñando las principales definiciones y terminos opticos relacionado con la vision. En este caso comienzo con la miopía. Es un defecto de refracción del ojo en el cual los rayos de luz paralelos procedentes del infinito se unen en un punto focal situado delante de la retina, en lugar de en la misma retina como sería normal; es el defecto inverso por lo tanto a la hipermetropía, en el que la imagen se forma detrás de la retina.

Puede definirse también como un exceso de potencia de refracción de los medios transparentes del ojo con respecto a su longitud, por lo que los rayos luminosos procedentes de objetos situados a cierta distancia del ojo convergen hacia un punto anterior a la retina.
Una persona con miopía tiene dificultades para enfocar bien los objetos lejanos, lo que provoca déficit de agudeza visual y puede conducir también a dolores de cabeza, estrabismo, incomodidad visual e irritación del ojo.
La miopía es un defecto de refracción o ametropía. Es frecuente pero no es el problema visual más común en el mundo, pues este lugar lo ocupa otra ametropía, la hipermetropía. Esto ocurre aun en países con alta incidencia de miopía, como los Estados Unidos, donde aproximadamente el 25% de la población tiene miopía.

La magnitud de la miopía se mide en dioptrías negativas.
La miopía se corrige con lentes divergentes, ya sean gafas o lentes de contacto. En algunos casos puede utilizarse la cirugía.

Complicaciones

Las personas que presentan una miopía elevada están más predispuestas que la población general a diferentes enfermedades oculares, entre las que se pueden citar:

• El glaucoma (aumento de la presión intraocular).
• La catarata u opacidad del cristalino. La catarata en el paciente miope puede aparecer en edades más tempranas de lo habitual.
• El desprendimiento de retina.
• Maculopatía. Es una degeneración de la zona más sensible de la retina, la mácula. La maculopatía miópica puede presentarse en pacientes con más de 6 dioptrías.
• Mancha de Fuchs. Es una lesión de color oscuro que afecta a la zona de la mácula.

       Por ello se aconseja que aquellas personas que presenten una miopía con graduación superior a 6 dioptrías, sean sometidas a revisiones periódicas que deberían incluir no solo la agudeza visual, sino la medida de la presión intraocular y una valoración con oftalmoscopio.

Tratamiento

              En la mayor parte de las personas con miopía, para poder enfocar los objetos lejanos sobre la retina, se debe interponer entre ésta y el objeto una lente divergente o negativa, ya sea en la forma de gafas, lente de contacto (lentillas) o lente intraocular.

       Otra posibilidad es alterar el valor dióptrico de la córnea mediante cirugía con láser, se pueden aplicar varias técnicas, como la PKR, LASIK, LASEK, EPILASIK o RELEX-SMILE. Cuando no es posible la cirugía láser para corregir el defecto y el paciente no desea utilizar gafas ni lentillas, puede realizarse una intervención mediante la cual se coloca una lente intraocular.

      Cuando hay una gran diferencia de refracción entre un ojo y otro (anisometría), el ojo de mayor graduación corre el peligro de no desarrollar por completo su potencial. El uso de la corrección adecuada puede mejorar la visión del ojo afectado si se realiza durante la infancia, antes de que termine el desarrollo visual. Quizá basados en este hecho, hay personas que recomiendan ejercicios visuales para corregir o disminuir la miopía. Pero la efectividad de estos ejercicios en la edad adulta es nula.   En los últimos años se han utilizado lentes de contacto nocturnas que moldean la córnea y modifican su poder dióptrico por la presión que ejercen. Estas lentes se quitan durante el día. El tratamiento se conoce como ortoqueratología. No ha tenido gran difusión ya que los resultados no son inmediatos ni duraderos, y muchos pacientes lo abandonan por incomodidad.

   En toda persona, aun hipermétrope o emétrope, el ojo crece acompañando el ritmo de crecimiento corporal. En los ojos miopes el eje anterior aumenta con el crecimiento y por lo tanto aumenta la magnitud de la miopía. Muchas personas, especialmente los padres de los niños miopes, ven con preocupación este fenómeno y lo consideran un fracaso del tratamiento. Es necesario recordar que la función tanto de gafas como de lentes de contacto es conseguir una visión correcta mientras se usan.

Fuente: Wikipedia.

Ojos que no ven..por gafas de mala calidad es.

Más del 90% de las gafas de sol que se venden en mercadillos y puestos callejeros no protegen los ojos adecuadamente de las radiaciones solares o son directamente dañinas para la visión. "Lo preocupante es que un 25% de las gafas no protegen de la radiación solar y que además un 93% son dañinas para la visión. Un 45% provoca visión defectuosa, un 26% no pueden ser utilizadas para la conducción y un 57% provoca desviaciones oculares indebidas y somete al ojo a un maltrato que puede generar importantes patologías", afirma Celia Sánchez-Ramos, directora del Departamento de Óptica II: Optometría y Visión del centro universitario de Madrid. "Además, el usuario no es consciente del daño que puede estar produciéndose en sus ojos, ya que su visión es adecuada, pero los defectos de las lentes pueden dar lugar a medio plazo a daños visuales", añade.

"Hay tres aspectos básicos a los que debemos prestar atención: la compra debe realizarse en ópticas, la elección de las gafas tiene que atender al uso de las mismas y deben ser adaptadas a la percepción visual de cada persona." Así por ejemplo, para la conducción se recomienda lentes que transmitan al menos el 8% de la luz visible, sin embargo, para navegar la protección debe ser más elevada que en la playa o en la ciudad, debido al reflejo del sol sobre el agua.

En este sentido, Sánchez-Ramos, señala: "Considerar las gafas de sol productos sanitarios y permitir su comercialización sólo en ópticas, es una medida que ayudará a solucionar el grave asunto de Salud Pública que supone la venta de más de 20 millones de 'sucedáneos de gafas de sol' en España, todos los años, en mercadillos y bazares".

Los expertos calculan que casi el cincuenta por ciento de la radiación ultravioleta a la que nos vemos expuestos a lo largo de la vida se produce antes de los 18 años.

A MENOR EDAD...MAYOR NECESIDAD DE PROTECCIÓN. 

El ojo del niño resulta más vulnerable que el del adulto por varias razones:

• Antes del primer año de vida, el cristalino, que ejerce de filtro, deja pasar a la retina el 90% de la radiación UVA y el 50% de la UVB.
• La pupula permanece más dilatada que la de los adultos.
• La pigmentación del ojo, que actúa como barrera protectora, se va oscureciendo con el paso del tiempo. De ahí que los niños, especialmente los rubios y de ojos claros, resulten más vulnerables que los adultos.

Consecuencias a largo plazo

• Las cataratas, primera causa de ceguera reversible en el mundo.

• La degeneración macular asociada a la edad (DMAE), primera causa de ceguera irreversible en mayores de 65 años.

• Pterigión: Un crecimiento anormal de tejido sobre la córnea, que produce irritación ocular y sensación de cuerpo extraño.

Consecuencias por usar gafas de sol de mala calidad.

Los daños que provocan unas gafas inadecuadas no aparecen enseguida, sino después de algunos años, y en la mayoría de los casos las lesiones son irreversibles.

• conjuntivitis

• inflamación y daños en la córnea.

• degeneración macular; (que son daños a la mácula, parte sensible a la luz de la retina, responsable de la agudeza visual. Es por esto, que en algunos casos es peor usar lentes sin protección contra los rayos ultravioleta, que no usarlos)

• dolores intensos de cabeza

• mareos

• cansancio 

• náuseas

Pienso que son razones suficientes para elegir unas gafas que tengan buenos cristales, además, no todas las gafas buenas son caras, hay modelos que son económicos y no dañan a nuestra vista.